Что такое TRX-петли и их польза

Хотите позаботиться о своем здоровье, выгодно подчеркнуть особенности фигуры или похудеть перед началом летнего сезона? Обратите внимание на занятия на TRX петлях. Это отличное решение для тех, кто устал от посещения традиционных тренажерных залов или бассейна и готов к экспериментам. Инновационное чудо-приспособление позволяет прокачать все группы мышц, обеспечивает полезную нагрузку на кости и связки, улучшает координацию, гибкость и выносливость.

TRX: коротко об истории создания

TRX – это две объединенные между собой стропы, которые крепятся на определенной высоте. В них вставляются руки или ноги, а затем выполняются упражнения в подвешенном состоянии.  Приспособление имеет интересную историю. В конце 90-х годов прошлого века американский «морской котик» Рэнди Хетрик решил создать из подручных средств оборудование, позволяющее держать себя в форме. Им и была проведена первая TRX тренировка. Спустя некоторое время, в 2000-х, приспособление было усовершенствовано, а его автор превратился из солдата спецназа в бизнесмена, подарившего миру новый вид спорта. Метод быстро завоевал популярность, и сегодня его используют не только для подготовки спецназа, но и профессиональных спортсменов. Большинство российских фитнес-центров предлагают своим клиентам попробовать занятия на петлях. Это могут быть индивидуальные или групповые тренировки.