Секции, которые помогут ребенку достичь успеха во взрослой жизни

О том, как выбрать спортивную секцию для ребенка, родители задумываются, когда малышу едва стукнуло 2–3 года. Критерии выбора у всех разные: чтобы затраты не были высокими, или малыш мог быстро переключиться на другое направление. Важнее, чтобы польза от посещения тренировок чувствовалась, когда повзрослеет.

Составили подборку видов спорта — развивающих детей физически и психологически, и действующих в клубе «Премьер Спорт».

Плавание

Приглашаем в детскую школу плавания. К нам на занятия приходят ребята в возрасте от 3 до 13 лет. В группе до пяти лет тренер помогает в воде. На занятиях с грудничками рядом находится и мама.

Плавание — хорошая кардионагрузка, развивающая выносливость. Оно в целом укрепляет иммунитет и закаляет организм. Также снижает уровень тревожности и стресса — вода успокаивает, и эмоциональное состояние улучшается. Может стать хорошей практикой в дальнейшем.

В чем еще польза:

• помогает укрепить мышцы;

• увеличивает объем легких;

• укрепляет верхний плечевой пояс;

• улучшает координацию и гибкость;

• формирует правильную осанку.

Сначала мы учим детей держаться на воде, не бояться ее. У всех уходит разное количество времени. После того, как они научатся плавать, могут проявлять интерес к другим направлениям. Например, пойти в секцию водного пола, увлечься дайвингом или прыжками в воду.

Чем поможет во взрослой жизни. Снижает риск утонуть, укрепляет общее здоровье, повышает настроение.

Настольный теннис

В отличие от ходьбы и бега в настольном теннисе нет цикличности. Юный спортсмен отбивает и подает мяч, приседает, наклоняется, подпрыгивает. Энергетическая ценность сравнима с занятиями плаванием, игрой в волейбол.

Какой эффект дает настольный теннис:

• задействуется практически все мышцы — от ног до шеи;

• развивается скорость реакции;

• растет игровая выносливость;

• лучше работают сосуды, сердце, легкие — благодаря большему притоку кислорода;

• улучшается подвижность суставов.

Чтобы быстрее овладеть навыками игры, приглашаем на индивидуальные тренировки. Возрастная категория — от 7 до 17 лет. Работать будете в паре с тренером, чтобы быстрее понять ошибки и избегать их.

Чем поможет во взрослой жизни. Развивает концентрацию, ловкость и выносливость. Расширяет возможности мышления. Учит строить дружеские взаимоотношения (при игре с другими ребятами).

Уроки самообороны

Список того, на какие секции можно пойти, дополним уроками по самозащите. Тренировки развивают физическую выносливость, повышают самооценку и уверенность в себе. Задействуются моторика и координация. Из спорта в жизнь ребенка переносятся такие качества, как пунктуальность, собранность, дисциплина. Юный спортсмен понимает, что такое здоровое соперничество, работа в команде. Открывает в себе новые навыки.

Чем еще тренировки помогают:

• повышают стойкость к психологическим нагрузкам;

• дают чувство защищенности в небезопасных ситуациях;

• помогают преодолеть страх перед конфликтами;

• учат справляться с эмоциями.

Предвзятого отношения к определенному полу нет. Приглашаем мальчиков и девочек в возрасте 6–14 лет.

Чем поможет во взрослой жизни. Учит справляться с конфликтами мирным путем, ценить собственное здоровье.

Если не определились и не знаете, как выбрать спортивную секцию, звоните. Расскажем подробнее про график занятий, кто ведет тренировки. Упомянем про другие виды спортивных секций, куда можно отдать будущего спортсмена.  

Телефон для вопросов: +7 495 933 52 60.

На занятия необходимо приезжать по адресу: г. Москва, ул. Улофа Пальме д. 5 стр. 1, 2.