Спина+Стопа: детская гимнастика для осанки

Детская гимнастика для исправления осанки у детей – это оздоровительный комплекс, направленный на укрепление мышц спины, профилактику сколиоза и плоскостопия. На таких тренировках упражнения ЛФК выполняются с весом собственного тела или с использованием специального оборудования под контролем опытного тренера. Занятия рассчитаны на детей в возрасте 5-12 лет.

Кому подходят занятия

Боли в спине, нарушение координации движения, ухудшение сна и искривление позвоночника – это следствие формирования неправильной осанки и плоскостопия. В связи с этим спорт для укрепления спины показан ребенку, который:

• ведет малоактивный образ жизни;

• имеет врожденные патологические особенности развития;

• страдает от лишнего веса;

• быстро утомляется от интенсивных физических нагрузок;

• жалуется на дискомфорт в шее, спине, копчике, руке или крестце.

Детская гимнастика для осанки может быть показана при наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, когда противопоказана физкультура и занятия спортом.

Как проходят занятия

Интенсивность нагрузки на тренировке определяется возрастом и уровнем физической подготовки. Гимнастика для детей, которая необходима для формирования правильной осанки и профилактики сколиоза, состоит из таких частей:

• разминка, чтобы подготовить мышцы и суставы к интенсивной работе;

• основная часть, когда выполняются упражнения, направленные на развитие мышечного корсета;

• заминка, чтобы снять напряжение и нормализовать давление.

Если вы хотите записать своего ребенка на занятия по исправлению осанки в Москве, вам стоит обратиться в наш клуб. 

Клуб Премьер Спорт находится по адресу г. Москва, ул. Улофа Пальме д.5 стр. 1,2

Заказать клубную карту и посмотреть актуальное расписание тренировок можно на нашем сайте.

Запись по телефону: +7 495 933 52 60